wussten Sie, dass Vitamin D ein wichtiger Nährstoff für unseren Körper ist?
Es wird im Fettgewebe gespeichert und erleichtert die Aufnahme von Kalzium, das unsere Knochen benötigen. Es trägt nicht nur zum reibungslosen Funktionieren unseres Skeletts bei, sondern ist auch ein wesentlicher Baustein für unsere Muskeln und Gelenke.
Vorteile von Vitamin D
Der große Verbündete des Immunsystems
Wie wir bereits erwähnt haben, trägt es zum reibungslosen Funktionieren des Knochen- und Muskelsystems bei. Darüber hinaus bestätigen mehrere wissenschaftliche Studien, dass es unsere Abwehrkräfte stärkt und unser Immunsystem bei der Bekämpfung von Viren und Bakterien unterstützt.
Eier, Lachs, Thunfisch, Sardinen oder Milchprodukte sind reich an Vitamin D. In Kombination mit anderen fetthaltigen Lebensmitteln können wir dieses Vitamin besser aufnehmen.
Die Sonne, eine Quelle für Vitamin D
Die Sonne gilt als Hauptquelle dieses für unseren Organismus so wichtigen Vitamins und liefert uns etwa 80 % der optimalen Menge, die unser Organismus benötigt.
Die Sonnenstrahlen sind nicht nur gut für unsere Gesundheit, sondern auch für unsere Haut: Sonnenbäder helfen uns, das Vitamin zu synthetisieren.
Allerdings sollte man sich nur in Maßen der Sonne aussetzen. Experten raten, dass ein tägliches Sonnenbad von 8 bis 15 Minuten ausreichend ist, um Vitamin D zu bilden.
Schützen Sie immer Ihre Haut
Um die Vorteile der Sonne geschützt und ohne das Risiko eines Sonnenbrands genießen zu können, ist es notwendig, einen wirksamen Sonnenschutz für das Gesicht zu verwenden .
Mit unseremFACIAL PROTECTOR ULTRALIGHT von Gisèle Denis schützen Sie Ihre Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne. Er wurde speziell für ein schnelles Einziehen und ein mattes Finish entwickelt und ermöglicht es Ihnen, Ihr Gesicht sofort nach dem Auftragen des Make-ups zu schminken, während es vor den UV-A- und UV-B-Strahlen geschützt bleibt.
Die innovative Formel mit Allantoin, Natriumhyaluronat und Vitamin E pflegt die Haut und sorgt für einen optimalen Feuchtigkeitsgehalt. Sie beugt der Lichtalterung und dem Auftreten von Flecken und Fältchen vor.
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Sie kennen die Vorteile dieses Vitamins bereits. Fügen Sie Ihrer Ernährung Lebensmittel hinzu, die reich an diesem Vitamin sind, und genießen Sie die Sonne das ganze Jahr über mit maximalem Schutz.
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