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Tout ce qu'il faut savoir pour retrouver une peau saine après les fêtes.
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Tout ce qu'il faut savoir pour retrouver une peau saine après les fêtes de fin d'année
Après les fêtes, votre peau peut sembler terne, un peu déshydratée et même sujette à l'acné. Grâce à ces conseils, nous sommes sûrs que vous améliorerez son aspect.
Des nuits plus longues que d'habitude, un manque de sommeil, une alimentation irrégulière, une consommation de boissons alcoolisées plus importante que d'habitude et tous les excès des dernières semaines ont pu avoir un effet sur l'aspect de votre peau ces jours-ci. Mais ne vous inquiétez pas, il existe une solution. Nous allons vous donner quelques conseils infaillibles pour que votre peau retrouve son aspect habituel.
Rééquilibrer son alimentation
Après tant de repas, tant de sorties et tant de semaines d'alimentation incontrôlée, la meilleure chose à faire est de revenir à la normale le plus rapidement possible. Reprendre une alimentation riche en fruits et légumes, en légumineuses et en viandes maigres vous aidera à vous sentir mieux très rapidement.
Boire beaucoup d'eau
La déshydratation est l'un des problèmes les plus courants après les fêtes. L'alcool et les aliments transformés en sont responsables. Veillez à boire au moins 8 verres d'eau par jour pour aider votre peau à retrouver son hydratation habituelle.
Hydratez-vous bien et fréquemment
L'un des secrets les mieux gardés pour un corps sain à l'intérieur comme à l'extérieur est l'hydratation. Surtout si vous prévoyez de prendre des bains de soleil en été. L'exposition au soleil a tendance à nous déshydrater, c'est pourquoi boire beaucoup de liquide par petites gorgées pendant toute la durée de l'exposition au soleil est un bon moyen de prendre soin de soi. Mettez-vous déjà ces conseils en pratique ?
Dormez autant que possible
Lorsque nous ne dormons pas suffisamment, notre visage le remarque toujours. Les signes de fatigue sont plus prononcés et la peau ne se régénère pas comme elle le devrait. Après les fêtes, reprenez donc idéalement votre ancienne routine de sommeil, en essayant de dormir 7 à 8 heures et en vous couchant à peu près à la même heure que d'habitude.
Nettoyez votre peau en profondeur
Nettoyer sa peau avant de se coucher est un impératif à ne jamais oublier. Si vous dormez sans vous démaquiller, vous risquez de trop dessécher votre peau et de provoquer des rides. Vous l'empêchez également de se détoxifier et de se régénérer. L'utilisation de ce guide de conseils et de produits pour un nettoyage parfait du visage devrait donc faire partie de votre routine quotidienne.
Hydratez bien la peau de votre visage
Les excès d'alcool, de graisses et de sucres ont peut-être fait des ravages sur la peau de votre visage. L'idéal aujourd'hui est de l'hydrater intensément matin et soir avec des produits riches en agents rajeunissants. Les crèmes de soin Gisèle Denis, par exemple, sont conçues pour les peaux qui souhaitent être intensément hydratées et régénérées. De quoi redonner de l'éclat à votre peau après les fêtes.
Et vous, comment prenez-vous soin de votre peau après quelques semaines de débauche ? Racontez-nous sur nos réseaux sociaux.
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