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Tudo o que precisa de saber para recuperar a sua pele após as férias.
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Tudo o que precisa de saber para recuperar a sua pele após a época festiva
Depois das férias, a sua pele pode sentir-se baça, um pouco desidratada e até com tendência para o acne. Com estes conselhos, temos a certeza de que irá melhorar o seu aspeto.
Noites mais longas do que o habitual, falta de sono, alimentação irregular, ingestão de mais álcool do que o habitual e todos os excessos das últimas semanas podem ter afetado o aspeto da sua pele nestes dias. Mas não se preocupe, há uma solução. E nós vamos dar-lhe uma mão cheia de dicas infalíveis para que a sua pele volte ao seu aspeto habitual.
Reequilibrar a sua alimentação
Com tantas refeições, tantas saídas e tantas semanas de alimentação descontrolada, o melhor a fazer é voltar ao normal o mais rapidamente possível. Voltar a comer muita fruta e legumes, leguminosas e carnes magras ajudá-lo-á a sentir-se melhor muito rapidamente.
Beber muita água
A desidratação é um dos problemas mais comuns após as férias. O álcool e os alimentos processados são os culpados. Certifique-se de que bebe pelo menos 8 copos de água por dia para ajudar a sua pele a recuperar a hidratação habitual.
Hidratar bem e com frequência
Um dos segredos mais bem guardados para um corpo saudável por dentro e por fora é a hidratação. Especialmente se planeia apanhar sol no verão. A exposição ao sol tende a desidratar-nos, pelo que beber muitos líquidos em pequenos goles durante o tempo em que estamos ao sol é uma boa forma de cuidar de nós próprios. Já põe em prática este conselho?
Dormir o mais possível
Quando não dormimos o suficiente, o nosso rosto dá sempre por isso. Os sinais de fadiga tornam-se mais pronunciados e a pele não se regenera como deveria. Por isso, depois das férias, o ideal é voltar à sua antiga rotina de sono, tentando dormir 7-8 horas e indo para a cama mais ou menos à mesma hora do costume.
Limpe bem a sua pele
Manter a pele limpa antes de ir para a cama é uma obrigação que nunca deve esquecer. Se dormir sem remover a maquilhagem, arrisca-se a secar demasiado a pele e a provocar rugas. Além disso, impede-a de se desintoxicar e regenerar. Por isso, utilizar este guia com dicas e produtos para uma limpeza facial perfeita deve ser uma obrigação na sua rotina diária.
Hidratar bem a pele do rosto
O excesso de álcool, de gorduras e de açúcares pode ter afetado a sua pele do rosto. Atualmente, o ideal é hidratá-la intensamente, de manhã e à noite, com produtos ricos em agentes rejuvenescedores. Os cremes de tratamento Gisèle Denis, por exemplo, foram concebidos para uma pele que deseja ser intensamente hidratada e regenerada. A maneira perfeita de restaurar a luminosidade da sua pele após as férias.
E você, como cuida da sua pele depois de algumas semanas de deboche? Conte-nos nas nossas redes sociais.
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