July 16, 2021

J'ai pris un coup de soleil, que dois-je faire ?

Soins solaires
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J'ai pris un coup de soleil, que dois-je faire ?

Conseils pour traiter un érythème ou un coup de soleil

Rocío Franco, notre pharmacienne spécialisée en dermo-cosmétique, nous parle des dangers de l'exposition au soleil et nous donne les meilleurs conseils pour traiter les érythèmes ou les coups de soleil.

LES TYPES DE RAYONNEMENT SOLAIRE :

La surexposition au soleil provoque de graves dommages en fonction de la durée d'exposition. Il existe quatre types de rayonnement solaire qui atteignent la surface de la terre :

1. Rayonnement UV-A : 30 à 50 % des rayons UV-A atteignent le derme et sont responsables du vieillissement de la peau et des mélanomes.

2. Rayonnement UV-B : très énergétiques, ils sont responsables de l'érythème cutané. Ils pénètrent au niveau de l'épiderme et provoquent le bronzage de la peau. Ils sont responsables d'environ 75 % des effets cancérigènes provoqués par le rayonnement solaire.

3. Le rayonnement visible (effet lumineux): il a la capacité de produire des taches (hyperpigmentation) sur notre peau et d'aggraver celles qui existent déjà. Il est absorbé par l'épiderme et le derme.

4. Le rayonnement infrarouge (effet chauffant) : il pénètre dans l'hypoderme et provoque le photovieillissement de la peau. Il favorise les effets nocifs des UV-A et des UV-B et augmente la probabilité de cancer en raison de sa capacité à provoquer des modifications de l'ADN cellulaire.

qU'EST-CE QU'UN ÉRYTHÈME OU UN COUP DE SOLEIL ?

Le terme érythème est utilisé professionnellement pour décrire la rougeur de la peau qui est généralement causée par l'accumulation de cellules du système immunitaire. Cette rougeur peut se manifester de manière topique, lorsqu'elle affecte une partie limitée du corps, mais elle peut aussi être généralisée.

Dans le cas de l'érythème solaire, la rougeur est liée à une exposition excessive à la chaleur et au soleil. Il s'agit de l'un des types d'érythème les plus courants dans la population, qui se traduit souvent par des brûlures.

LES EFFETS DE L'EXPOSITION AU SOLEIL

Après un bain de soleil, nous devons prendre soin de notre peau, car les effets de son rayonnement sont nocifs à court et à long terme. L'érythème ou le coup de soleil est la conséquence la plus immédiate d'une exposition au soleil sans protection adéquate, mais ce n'est pas la seule.

Les effets du photovieillissement de la peau sur le visage apparaissent rapidement à la suite d'une exposition au soleil. Les rides, l'affaissement du visage, les taches et le teint terne apparaissent.

Les effets de l'exposition au soleil sur le corps se traduisent par une sécheresse et des rougeurs cutanées à court terme et un relâchement de la peau à moyen terme. Il est donc important de traiter la peau après une exposition au soleil avec des produits qui ont un fort pouvoir hydratant et réparateur, surtout si l'on a pris un coup de soleil.

DES CONSEILS POUR TRAITER LA PEAU APRÈS UN COUP DE SOLEIL OU D'AUTRES EFFETS NÉFASTES DU SOLEIL :

- Un lait corporel n'est pas la même chose qu'un après-soleil. Il est recommandé d'utiliser des produits spécifiques après-soleil qui sont spécialement formulés pour réparer la peau après une exposition au soleil.

- Utilisez des produits apaisants. Un produit après-soleil doit avoir un effet apaisant qui réduit l'irritation de la peau (rougeur et douleur).

- Recherchez des formules ayant un effet rafraîchissant. L'utilisation de ces formules permet d'abaisser la température et le niveau d'inflammation de la peau.

- Privilégiez les actifs anti-inflammatoires, tels que les phytostérols, qui aideront à apaiser l'inconfort de l'érythème.

- La régénération cellulaire est essentielle: elle minimise les dommages causés par le soleil à la peau, stimule la synthèse du collagène et de l'élastine et redonne de la fermeté à la peau.

- Les antioxydants, essentiels : le soleil produit une quantité importante de radicaux libres qui provoquent le photovieillissement. Les antioxydants neutralisent les dommages causés par les radicaux libres.

- Evitez l'épilation : Au moins pendant quelques jours, car la peau sera très sensible et l'utilisation du rasoir et/ou de la cire peut aggraver l'irritation.

- Évitez l'exfoliation, au moins jusqu'à ce que la rougeur et la douleur aient disparu. Lorsque les cellules mortes commencent à être éliminées, il est possible de procéder à une exfoliation douce.

- Les cheveux souffrent également : après une exposition au soleil, les cheveux ont également besoin d'une alimentation supplémentaire pour restaurer la fibre capillaire et sceller la cuticule.

- Ne continuez pas à vous exposer au soleil : portez desvêtements avec protection UV, restez à l'ombre et hydratez-vous. N'oubliez pas de continuer à utiliser un écran solaire en fonction du phototype de votre peau.