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Alles, was Sie wissen müssen, um Ihre Haut nach den Feiertagen zu erholen.
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Alles, was Sie wissen müssen, um Ihre Haut nach den Festtagen wieder auf Vordermann zu bringen
Nach den Feiertagen fühlt sich Ihre Haut vielleicht fahl an, ist ein wenig ausgetrocknet und neigt sogar zu Akne. Mit diesen Tipps werden Sie Ihr Aussehen sicher verbessern.
Längere Nächte als gewöhnlich, Schlafmangel, unregelmäßige Ernährung, mehr alkoholische Getränke als gewöhnlich und all die Exzesse der letzten Wochen haben sich vielleicht auf das Aussehen Ihrer Haut ausgewirkt. Aber keine Sorge, es gibt eine Lösung. Und wir geben Ihnen eine Handvoll unfehlbarer Tipps, damit Ihre Haut wieder wie gewohnt aussieht.
Ernährung neu ausbalancieren
Bei so vielen Mahlzeiten, so vielen Ausflügen und so vielen Wochen unkontrollierten Essens ist es am besten, so schnell wie möglich zur Normalität zurückzukehren. Wenn Sie zu viel Obst und Gemüse, Hülsenfrüchten und magerem Fleisch zurückkehren, werden Sie sich sehr schnell besser fühlen.
Viel Wasser trinken
Dehydrierung ist eines der häufigsten Probleme nach den Feiertagen. Alkohol und verarbeitete Lebensmittel sind daran schuld. Achten Sie darauf, mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken, damit Ihre Haut wieder ihren gewohnten Feuchtigkeitsgehalt erhält.
Gut und häufig hydratisieren
Eines der bestgehüteten Geheimnisse für einen innen und außen gesunden Körper ist die Flüssigkeitszufuhr. Vor allem, wenn Sie im Sommer ein Sonnenbad nehmen wollen. Die Sonne trocknet uns aus. Deshalb ist es gut, während des Aufenthalts in der Sonne viel Flüssigkeit in kleinen Schlucken zu sich zu nehmen. Haben Sie diese Ratschläge schon in die Tat umgesetzt?
Schlafen Sie so viel wie möglich
Wenn wir zu wenig Schlaf bekommen, merkt das unser Gesicht immer. Anzeichen von Müdigkeit werden deutlicher und die Haut regeneriert sich nicht so, wie sie sollte. Nach den Feiertagen sollten Sie also idealerweise zu Ihrer alten Schlafroutine zurückkehren. Versuchen Sie, 7 bis 8 Stunden Schlaf zu bekommen, und gehen Sie etwa zur gleichen Zeit ins Bett wie sonst.
Reinigen Sie Ihre Haut gründlich
Die Reinigung Ihrer Haut vor dem Schlafengehen ist ein Muss, das Sie nie vergessen sollten. Wenn Sie schlafen, ohne Ihr Make-up zu entfernen, riskieren Sie, dass Ihre Haut zu sehr austrocknet und Falten bildet. Außerdem verhindern Sie, dass sie entgiftet und sich regeneriert. Dieser Leitfaden mit Tipps und Produkten für die perfekte Gesichtsreinigung sollte daher ein Muss für Ihre tägliche Routine sein.
Befeuchten Sie Ihre Gesichtshaut gut mit Feuchtigkeit
Übermäßiger Alkohol-, Fett- und Zuckerkonsum kann Ihrer Gesichtshaut geschadet haben. Ideal ist es jetzt, die Haut morgens und abends mit Produkten, die reich an verjüngenden Wirkstoffen sind, intensiv mit Feuchtigkeit zu versorgen. Die Pflegecremes von Gisèle Denis zum Beispiel sind für eine Haut konzipiert, die intensiv mit Feuchtigkeit versorgt und regeneriert werden soll. Das perfekte Mittel, um die Haut nach den Ferien wieder zum Strahlen zu bringen.
Und du, wie pflegst du deine Haut nach ein paar Wochen der Ausschweifungen? Erzählen Sie uns davon in unseren sozialen Netzwerken.
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