July 16, 2021

Ich habe einen Sonnenbrand bekommen, was soll ich tun?

Sonnenpflege
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Ich habe einen Sonnenbrand bekommen, was soll ich tun?

Die besten Tipps zur Behandlung von Erythem oder Sonnenbrand

Rocío Franco, unsere auf Dermokosmetik spezialisierte Apothekerin, spricht mit uns über die Gefahren der Sonneneinstrahlung und gibt uns die besten Ratschläge für die Behandlung von Erythemen oder Sonnenbrand.

ARTEN DER SONNENEINSTRAHLUNG:

Eine übermäßige Sonneneinstrahlung führt je nach Dauer der Einwirkung zu schweren Schäden. Es gibt vier Arten von Sonnenstrahlung, die die Erdoberfläche erreichen:

1. UV-A-Strahlung: 30-50 % der UV-A-Strahlen dringen tief in die Dermis ein und sind für die Hautalterung und Melanome verantwortlich.

2. UV-B-Strahlen: Sie sind sehr energiereich und verursachen Hautrötungen. Sie dringen in die Epidermis ein und verursachen Hautbräunung. Sie ist für etwa 75 % der krebserregenden Wirkungen der Sonnenstrahlung verantwortlich.

3. Sichtbare Strahlung (Lichteffekt): Sie kann Flecken (Hyperpigmentierung) auf unserer Haut erzeugen und bestehende verschlimmern. Sie wird in der Epidermis und der Dermis absorbiert.

4. Infrarotstrahlung (Wärmewirkung): Sie dringt in die Unterhaut ein und verursacht die Lichtalterung der Haut. Sie fördert die schädlichen Wirkungen von UV-A und UV-B und erhöht die Wahrscheinlichkeit von Krebs, da sie Veränderungen in der zellulären DNA hervorrufen kann.

wAS IST EIN ERYTHEM ODER EIN SONNENBRAND?

Der Begriff Erythem wird in der Fachsprache verwendet, um eine Rötung der Haut zu beschreiben, die in der Regel durch die Ansammlung von Zellen des Immunsystems verursacht wird. Diese Rötung kann sich topisch manifestieren, wenn sie einen begrenzten Teil des Körpers betrifft, sie kann aber auch generalisiert sein.

Bei einem Sonnenerythem steht die Rötung im Zusammenhang mit übermäßiger Hitze- und Sonneneinstrahlung. Dies ist eine der häufigsten Arten von Erythemen in der Bevölkerung, die oft zu Verbrennungen führen.

AUSWIRKUNGEN DER SONNENEINSTRAHLUNG

Nach einem Sonnenbad müssen wir unsere Haut pflegen, denn die Auswirkungen der Sonnenstrahlen sind sowohl kurz- als auch langfristig schädlich. Ein Erythem oder Sonnenbrand ist die unmittelbarste Folge eines ungeschützten Aufenthalts in der Sonne, aber nicht die einzige.

Die Auswirkungen der Lichtalterung der Haut im Gesicht treten als Folge der Sonneneinstrahlung schnell auf. Falten, schlaffe Gesichtszüge, Flecken und Mattigkeit treten auf.

Die Auswirkungen der Sonneneinstrahlung auf den Körper zeigen sich kurzfristig in trockener und geröteter Haut und mittelfristig in schlaffer Haut. Daher ist es wichtig, die Haut nach der Sonnenexposition mit Produkten zu behandeln, die eine hohe Feuchtigkeitszufuhr und reparierende Eigenschaften haben, insbesondere wenn wir einen Sonnenbrand erlitten haben.

TIPPS ZUR BEHANDLUNG DER HAUT NACH EINEM SONNENBRAND ODER ANDEREN SCHÄDLICHEN AUSWIRKUNGEN DER SONNE:

- Eine Körpermilch ist nicht dasselbe wie ein After-Sun-Produkt. Es wird empfohlen, spezielle After-Sun-Produkte zu verwenden, die speziell für die Wiederherstellung der Haut nach der Sonnenexposition entwickelt wurden.

- Verwenden Sie beruhigende Produkte. Ein After-Sun-Produkt sollte eine beruhigende Wirkung haben, die Hautreizungen (Rötungen und Schmerzen) reduziert.

- Suchen Sie nach Formeln mit kühlender Wirkung. Die Verwendung solcher Produkte senkt die Temperatur und den Entzündungsgrad der Haut.

- Geben Sie entzündungshemmenden Wirkstoffen wie Phytosterolenden Vorzug, die dazu beitragen, die Unannehmlichkeiten eines Erythems zu lindern.

- Die Zellregeneration ist der Schlüssel: Sie minimiert die Schäden, die die Sonne der Haut zugefügt hat, stimuliert die Synthese von Kollagen und Elastin und stellt die Festigkeit der Haut wieder her.

- Antioxidantien, unverzichtbar: Die Sonne produziert eine beträchtliche Menge an freien Radikalen, die die Lichtalterung verursachen. Antioxidantien neutralisieren die durch freie Radikale verursachten Schäden.

- Enthaarung vermeiden: Zumindest für ein paar Tage, da die Haut sehr empfindlich ist und die Verwendung von Rasierern und/oder Wachs die Reizung verschlimmern kann.

- Vermeiden Sie Peelings, zumindest bis die Rötung und der Schmerz verschwunden sind. Sobald die abgestorbenen Hautzellen entfernt werden, kann ein sanftes Peeling durchgeführt werden.

- Auch das Haar leidet: Nach der Sonnenexposition braucht das Haar zusätzliche Nährstoffe, um die Haarfaser wiederherzustellen und die Schuppenschicht zu versiegeln.

- Setzen Sie sich nicht weiter der Sonne aus: Tragen Sie Kleidung mit UV-Schutz, halten Sie sich im Schatten auf und spenden Sie Feuchtigkeit. Vergessen Sie nicht, weiterhin Sonnenschutzmittel zu verwenden, die dem Fototyp der Haut entsprechen.